粉刺的训练经过不错通过其外不雅和触感来判断。以下是一些具体的判断样子：

外不雅判断

白头粉刺：训练的白头粉刺时时呈现白色或黄色，并带有一个昭着的、稍稍隆起的中心。此外，周围的皮肤可能会有渺小的红色炎症。要是粉刺顶部出现了小白尖，则可能是粉刺还是训练的迹象。

黑头粉刺：训练的黑头粉刺时时呈现玄色或深褐色，名义相对平滑，莫得显耀的炎症。与白头粉刺比拟，黑头粉刺更容易不雅察到里面的物资。

触感判断

柔滑度：训练的粉刺在触摸时会感到相对柔滑，因为它们里面的物资还是变得柔滑，更容易被挤出。而未训练的粉刺则时时很硬，里面的物资还莫得变软。

苍凉感：在触摸或挤压粉刺时，要是感到昭着的苍凉，这可能意味着粉刺尚未训练，鄙俗还是引起了炎症。因此，在这种情况下，应幸免挤压粉刺。

其他留意事项

幸免挤压未训练的粉刺：未训练的粉刺挤出时可能会形成更多的炎症和感染，以致可能留住疤痕。因此，在粉刺尚未训练时，应幸免挤压。

寻求专科匡助：要是对粉刺的训练经过不笃定，鄙俗系念挤压粉刺可能带来的风险，可寻求专科的帮手。