炒菜多放盐增多骨质疏松风险

提到骨质疏松，好多东说念主会念念到补钙，而况在平日生涯中也会可贵补充钙质以驻防这种疾病。可是，除了补钙除外，家庭中的一个常见烹饪民俗也会影响骨骼健康——炒菜时可爱多放盐。高盐饮食会导致钙的流失增多，从而进步骨质疏松的风险。当今，我国住户的日均盐摄入量大概是健康保举量的两倍。因此，减少食盐摄入亦然驻防骨质疏松的一个迫切法度。